GLUTAMMINA, ALLENAMENTO E SISTEMA IMMUNITARIO La glutammina è uno degli aminoacidi capaci di svolgere un ruolo di grande importanza in alcune funzioni della fisiologia del corpo umano. In particolare, vari studi hanno dimostrato che la glutammina svolge un ruolo critico nel mantenimento della massa muscolare e delle funzioni immunitarie in soggetti affetti da varie patologie […]
GINNASTICA SUI TACCHI – FASHION GYM Lezioni individuali e piccoli gruppi per POSING e PORTAMENTO gare fashion e miss bikini, esercizi per gambe e glutei, coreografie. Date delle lezioni: – 12 novembre – 26 novembre – 10 dicembre SABATO ORE 16:30 – 18:30 QUOTA PARTECIPAZIONE: 30,00 € (le insegnanti interessate al brevetto tecnico possono farlo […]
ALLENARSI A CASA PER METTERSI INFORMA Questo programma di allenamento di 4 settimane è adatto per chi non può andare in palestra e vuole ritrovare in modo rapido una buona forma fisica, non c’è differenza tra uomo e donna nella scelta degli esercizi ma nei carichi da sollevare si. Come ogni programma sarebbe buona pratica […]
Benessere e salute: USA GLI AMINOACIDI COME ANTI-AGE Moltissimi studi evidenziano l’importanza di tenere sotto controllo i processi ossidativi che portano alla produzione dei radicali liberi come principale strategia anti invecchiamento. La produzione di radicali liberi è inevitabile perché deriva dall’utilizzazione cellulare dell’ossigeno e non possiamo fare a meno di ossigeno per vivere; queste molecole instabili […]
DONNE DI SPORT A novembre del 2014 partecipai a una conferenza presso l’Ufficio Stampa della Camera dei Deputati per la presentazione di un disegno di Legge a favore del professionismo sportivo femminile; principalmente la proposta coinvolgeva il settore del calcio, ma sono state invitate esponenti di varie discipline, particolarmente quelle dove sono più radicati i […]
L’IMPORTANZA DEGLI OMEGA 3 Tutti gli elementi nutrizionali hanno una funzione per la nostra sussistenza e la nostra salute; possiamo fare a meno di alcuni cibi particolari ma non degli elementi che li compongono. Cosi se eliminiamo la carne – per qualche motivo – dalla nostra alimentazione abbiamo comunque bisogno delle proteine e degli aminoacidi […]
BENESSERE: CURA IL CERVELLO NELLO STOMACO Le cellule endocrine dell’intestino – paraneuroni – assieme ai neuroni della rete nervosa intestinale, colloquiano in armonia ed incessantemente con il cervello, attraverso il nervo vago; parliamo di circa 100 milioni di neuroni, più che nel midollo spinale e nel sistema nervoso periferico messi insieme! Considerando che quasi […]
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