Ginnastica sui tacchi – Fashion Gym

GINNASTICA SUI TACCHI – FASHION GYM Lezioni individuali e piccoli gruppi per POSING e PORTAMENTO gare fashion e miss bikini, esercizi per gambe e glutei, coreografie. Date delle lezioni: – 12 novembre – 26 novembre – 10 dicembre  SABATO ORE 16:30 – 18:30 QUOTA PARTECIPAZIONE: 30,00 € (le insegnanti interessate al brevetto tecnico possono farlo […]

 

Antonella Lizza: Allenarsi in casa per mettersi in forma

ALLENARSI A CASA PER METTERSI INFORMA Questo programma di allenamento di 4 settimane è adatto per chi non può andare in palestra e vuole ritrovare in modo rapido una buona forma fisica, non c’è differenza tra uomo e donna nella scelta degli esercizi ma nei carichi da sollevare si. Come ogni programma sarebbe buona pratica […]

 

Usa gli Aminoacidi come Anti-Age

Benessere e salute: USA GLI AMINOACIDI COME ANTI-AGE Moltissimi studi evidenziano l’importanza di tenere sotto controllo i processi ossidativi che portano alla produzione dei radicali liberi come principale strategia anti invecchiamento. La produzione di radicali liberi è inevitabile perchĂ© deriva dall’utilizzazione cellulare dell’ossigeno e non possiamo fare a meno di ossigeno per vivere; queste molecole instabili […]

 

Antonella Lizza: Donne di Sport

 DONNE DI SPORT A novembre del 2014 partecipai a una conferenza presso l’Ufficio Stampa della Camera dei Deputati per la presentazione di un disegno di Legge a favore del professionismo sportivo femminile; principalmente la proposta coinvolgeva il settore del calcio, ma sono state invitate esponenti di varie discipline, particolarmente quelle dove sono piĂą radicati i […]

 

L’importanza degli Omega 3

L’IMPORTANZA DEGLI OMEGA 3 Tutti gli elementi nutrizionali hanno una funzione per la nostra sussistenza e la nostra salute; possiamo fare a meno di alcuni cibi particolari ma non degli elementi che li compongono. Cosi se eliminiamo la carne – per qualche motivo – dalla nostra alimentazione abbiamo comunque bisogno delle proteine e degli aminoacidi […]