Antonella Lizza: Allenarsi in casa per mettersi in forma

ALLENARSI A CASA PER METTERSI INFORMA Questo programma di allenamento di 4 settimane è adatto per chi non può andare in palestra e vuole ritrovare in modo rapido una buona forma fisica, non c’è differenza tra uomo e donna nella scelta degli esercizi ma nei carichi da sollevare si. Come ogni programma sarebbe buona pratica […]

 

Antonella Lizza: Donne di Sport

 DONNE DI SPORT A novembre del 2014 partecipai a una conferenza presso l’Ufficio Stampa della Camera dei Deputati per la presentazione di un disegno di Legge a favore del professionismo sportivo femminile; principalmente la proposta coinvolgeva il settore del calcio, ma sono state invitate esponenti di varie discipline, particolarmente quelle dove sono piĂą radicati i […]

 

L’importanza degli Omega 3

L’IMPORTANZA DEGLI OMEGA 3 Tutti gli elementi nutrizionali hanno una funzione per la nostra sussistenza e la nostra salute; possiamo fare a meno di alcuni cibi particolari ma non degli elementi che li compongono. Cosi se eliminiamo la carne – per qualche motivo – dalla nostra alimentazione abbiamo comunque bisogno delle proteine e degli aminoacidi […]

 

Benessere: Cura il cervello nello stomaco

BENESSERE: CURA IL CERVELLO NELLO STOMACO   Le cellule endocrine dell’intestino – paraneuroni – assieme ai neuroni della rete nervosa intestinale, colloquiano in armonia ed incessantemente con il cervello, attraverso il nervo vago; parliamo di circa 100 milioni di neuroni, piĂą che nel midollo spinale e nel sistema nervoso periferico messi insieme! Considerando che quasi […]

 

Antonella Lizza, 12 titoli mondiali per il Bodybuilding ed il Fitness

Intervista Esclusiva per Flash Style Magazine Vip   Antonella Lizza, 12 titoli mondiali per il Bodybuilding ed il Fitness Antonella Lizza, 12 titoli mondiali per il Bodybuilding ed il Fitness (l’ultimo titolo Miss Mondo 2015 master IFBA), Responsabile Tecnico Nazionale del settore Fitness e Benessere di Federitalia, formatrice professionista, seminari, Master Doctorate honoris causa per […]